KINESIOTAPING

    Co powinno się wiedzieć o OKLEJANIU

    Metoda oklejania kolorowymi taśmami kinesiotaping jest bardzo popularna, a wręcz modna. Jednak to czy ona nam pomoże zależy od umiejętności i sposobu oklejenia. Nie ma ona schematu. Natomiast ma ona szeroki wachlarz zastosowania. Napiszę, co powinno się wiedzieć jeśli decydujesz się na tą metodę.


    Twórcą metoda oklejania taśmami Kinesiotaping jest japończyk Dr KENZO KASE. Do Polski dotarła stosunkowo niedawno i cieszy się coraz większą popularnością wśród terapeutów.

    Jak działa KT? Elastyczność taśmy daje nam możliwość regulowania jej napięcia, a co za tym idzie wspomaganie pracy mięśni lub zmniejszanie ich napięcia.Oklejenie ma wtedy sens gdy jednocześnie są stosowane ćwiczenia. Jest  to terapia pomocnicza i utrwalająca efekty osiągnięte podczas ćwiczeń. Zawsze najpierw są ćwiczenia dopiero na koniec okleja  się KT.

    W jaki sposób się ją używa? Nie mam schematu oklejenia. Zawsze patrzę na reakcję ciała na podciąganie skóry w danym miejscu. Jeśli już znajdę w sposób, który jest odpowiedni, powielam go. 

    Czy można się kąpać z taśmami? Można w nich brać prysznic czy kąpać się w basenie, jednak należy pamiętać o delikatnym osuszaniu taśmy zamiast gwałtownym wycieraniu skóry w miejscu aplikacji.

     Jak długo  można nosić taśmy KT? Zalety stosowania taśm Kinesiotaping to możliwość utrzymania aplikacji przez kilka dni i przez ten cały czas działa. Oklejanie powinno być stosowane regularnie przynajmniej raz w tygodniu. Zasady są takie: taśma powinna się utrzymać 4 maksymalnie 5 dni, ściągnięcie KT, potem robi się 1-2 dni przerwy, żeby skóra mogła odetchnąć.

 

    Czy może wywołać uczulenie?Taśmy mają specjalny klej, który nie posiada lateksu, a co za tym idzie nie powinien powodować reakcji alergicznych. Ale...Nie należy przeciągać czasu oklejenia, ponieważ jeżeli taśma zostanie na dłużej może wywołać uczulenie na nią. Nazywa się to uczuleniem kontaktowym. Skóra dziecka jest cieńsza od skóry osoby dorosłej, a co za tym idzie jest bardziej wrażliwa. Dlatego zawsze wykonuję test, żeby mieć pewność, że dziecko dobrze toleruje KT. Uczulenie pojawia się tylko i wyłącznie pod taśmą, nigdy obok. Wychodzą krostki lub zaczerwienienie i podrażnienie skóry.

    W jaki sposób ściąga się taśmy? Najlepiej podczas kąpieli jak już dobrze się taśma odmoczy. U dzieci dobrze jest posmarować taśmę oliwkę lub olejem spożywczym przed kąpielą. Jeśli okaże się, że przyczepność taśmy do twojej skóry jest wyjątkowo mocna, kup w aptece benzynę kosmetyczną. Po posmarowaniu nią taśma schodzi bez problemu. Zawsze odklejaj oba końce do środka aplikacji, rób to wolno.

    Jakie ma zastosowanie KT? Taping jest powszechnie stosowanym sposobem terapii dużej liczby schorzeń i urazów narządu ruchu. Najczęstszym problemem cywilizacyjnym są zespoły bólowe kręgosłupa i dyskopatie, rwa kulszowa. Ta grupa osób już na drugi dzień odczuwa znaczne zmniejszenie dolegliwości bólowych lub ich całkowite zniesienie. Tu taśmy mają za zadanie wspomagać powrót do sprawności, nie są panaceum. Należy pamiętać o oszczędzaniu kręgosłupa.

    Oklejanie taśmami jest powszechnie stosowane w wadach postawy. Odpowiednio przyklejone plastry korygują sylwetkę, niezależnie od tego czy jest to skolioza, czy kręcz karku, czy koślawienie kolan i stóp.

    Jako korekta doskonale sprawdza się przy opadającej stopie czy dłoni u osób po udarze, po operacjach lub urazach kręgosłupa, jak również u dzieci z porażeniem splotu barkowego i z asymetrią.

     Metoda ta znajduje szerokie zastosowanie w sporcie. Oglądając w TV mecze koszykówki, siatkówki, piłki ręcznej czy nożnej i inne, widać, że sportowcy prezentują na swoim ciele kolorowe plastry. To nie jest ozdoba. Każdy plaster spełnia jakieś zadanie: hamujące, rozluźniające, odbarcza, stymuluje, albo stabilizuje. Taśmy mogą z powodzeniem zastąpić stabilizatory po skręceniu stawów czy po naderwaniu więzadeł. Skutecznie pomaga w pozbyciu się krwiaków i obrzęków towarzyszących przy tych urazach. Po aplikacji KT uzyskuje się znaczącą poprawę, zmniejszenie dolegliwości bólowych.

    Zastoje limfatyczne  w kończynach dolnych czy u kobiet po mastektomii są dużym problemem. Żeby wspomóc i przedłużyć efekt masażu limfatycznego przykleja się w odpowiedni sposób taśmy Kinesiotaping, które skutecznie udrażniają przepływy limfatyczne przez kilka dni, a nie jednorazowo. Takich zadowolonych pacjentek mamy coraz więcej.

    Bardzo dobrym rozwiązaniem wydaje się stosowanie KT u kobiet w ciąży, u których często występują bóle odcinka lędźwiowo – krzyżowego kręgosłupa, które nasilają się głównie w trzecim trymestrze ciąży, bóle stawów krzyżowo – biodrowych, nie rzadko również bioder i kolan. Najczęstszą poradą, którą słyszy kobieta ciężarna uskarżająca się na te dolegliwości, szczególnie w tych ostatnich miesiącach ciąży, jest że po prostu nic nie możemy zrobić. KT jest wtedy jedynym bezpiecznym zabiegiem dla przyszłej mamy .

    Oklejanie pępka niemowlaków w przypadku przepukliny pępkowej przynosi rewelacyjne efekty.

    Okleja się również blizny, żeby zwiększyć ich elastyczność.

    Wiek pacjentów, którzy mogą być „oklejeni” nie ma znaczenia, od kilku miesięcy do- nasz najstarszy pacjent miał 86 lat.
    Polecam tą metodę dla osób szukających nowych możliwości pomocy, zaufaj terapeucie, który stosuje KT a efekt terapeutyczny może cię zaskoczyć.

Adam Bartoszek